Guide pour un hiver en pleine santé

INCLUS  DETOX ET CONSEILS APRES FÊTES

En hiver, nous avons tendance à manger plus et surtout plus gras, on pense notamment aux tartiflettes, raclettes et nombreux plats en sauces. C’est réconfortant, ça tient au corps et c’est sûr que ça réchauffe plus qu’une salade de crudités !

On passe en mode survie pendant les fêtes et on a même tendance à lâcher complètement prise. On arrive au 31 décembre, on fait la fête une dernière soirée en jurant de ne plus jamais autant manger et boire l’année d’après. On fait ses bonnes résolutions le 1er janvier, vous savez celle que l’on ne tiendra jamais dans l’année ? (rires !) et après plusieurs jours en mode PLS dans son lit, avec bouillotte et soupes, on se jure que ce sera la dernière.

Mais avant tout n’oubliez pas : au lieu de faire attention à ce que vous mangez entre Noël et le jour de l’an, faites plutôt attention à ce que vous mangez entre le Nouvel An et Noël.

Ce guide est donc là pour vous aider à bien commencer cette année 2019 avec des explications santé, des astuces bien être, des recettes de boissons réconfortantes et bien d’autres bonus….

Vous ressentez les désagréments suivant ?

  • Un ventre gonflé après les repas avec une lourdeur digestive
  • Un transit perturbé
  • Une difficulté à vous endormir, des insomnies
  • Fatigue au réveil le matin avec un sentiment de brouillard dans la tête
  • Irritabilité, nervosité et hyperémotivité, sentiment d’être à fleur de peau
  • Vous stagnez dans votre volonté de perdre du poids
  • Un teint terne
  • Une acné persistante
  • Une perte de cheveux inhabituelle
  • Vous êtes plus sensible aux infections de l’hiver
  • Vous ne savez pas quelle alimentation adopter en hiver

Vous souhaitez changer tout cela ?  ce guide est fait pour vous, il vous permettra de relancer votre organisme après les fêtes, d’adopter une alimentation saine et de prévenir les désagréments de l’hiver.

Pourquoi j’ai écrit cet ebook ?

Dans la poursuite de la création de Healthy Charly en Mars 2016 et de mon programme détox édition Automne, j’avais envie d’apporter des éléments de réponse aux questions que l’on me pose le plus souvent concernant l’hiver.

L’objectif n’est pas de remplacer une consultation en Naturopathie (ni chez votre médecin !) mais de vous apporter des solutions naturelles pour aider votre organisme à mieux vivre cette période.

Vous y trouverez :

  • Comment relancer son organisme après les fêtes de fin d’année en 3 étapes
  • Les bonnes habitudes alimentaires à adopter en hiver
  • Comment pallier certaines carences ?
  • Comment chouchouter sa peau ?
  • Mon astuce naturo anti-compulsion alimentaire
  • Mes remèdes naturels contre les désagréments de l’hiver
  • Des recettes de boissons réconfortantes
  • et bien d’autres bonus…

TÉMOIGNAGES PROGRAMME DETOX AUTOMNE


ATTENTION

Les solutions présentées dans cet ebook ne conviennent pas à tout le monde ! Il ne convient pas aux personnes mineures, enceintes ou allaitantes, ou souffrant de pathologies plus ou moins sévères tels que : insuffisance hépatique ou rénale, maladie du foie type cirrhose, maladies digestives, syndromes immunodépresseurs ou tout autre problème grave de santé.

En cas de doute, consultez-moi ou demandez l’avis d’un médecin !

Attention, les informations présentes dans cet article ne se substituent en aucun cas à un traitement médical et ne dispense en aucun cas de consulter et/ou de suivre les recommandations allopathiques de votre médecin.