C’est avec plaisir que je vous parle aujourd’hui de mon expérience magique à l’hôtel les Terrasses d’Eze sur la Côte d’Azur !

Le lieu :

Ce qui est sûr c’est que si vous recherchez LA VUE, c’est ici qu’il faut venir 😊 Nous avons été époustouflé à notre réveil en ouvrant les rideaux de notre chambre ^^

La vue mer imprenable et la piscine extérieure à débordement
Vue depuis notre chambre au réveil

La chambre :

Chambre Executive vue mer

Très spacieuse, la taille de notre appartement ^^, confortables et surtout très lumineuses. Une grande baie vitrée donne sur une terrasse d’environ 18 M2, de quoi admirer la vue mer avec un bon bain de soleil Méditerranéen.

Vue depuis la terrasse

Le Spa

Son atout ? une fois de plus son espace, environ 500m2, sa vue mer et sa luminosité, en effet vous pouvez profiter de votre moment Jacuzzi tout en bronzant au travers des grandes baies vitrées, un vrai régal !

Le parcours aquatique
Bancs relaxants baignés de soleil
La pluie ça ne me change pas de Paris :-p

Le spa est composé de :

  • Jacuzzi
  • Bancs hydro-massant
  • Cascades
  • Espace de nage
  • Un parcours bien être « détox »
  • 5 cabines pour divers soins : massages, manucure et pédicure…etc.
  • Un produit unique : la chambre de flottaison

J’insiste toujours auprès de mes clients sur l’importance de prendre soin de soi ! En Naturopathie, nous mettons l’accent sur la nécessité pour notre organisme d’observer des phases de repos et de relaxation intense. Un moyen de ralentir pour mieux repartir 😉

Zoom sur le parcours bien être « détox »

Vous connaissez mon intérêt pour la détoxination de notre chère usine, le corps. Ici j’ai découvert un véritable paradis, un havre de paix où la régénération du corps est le mot d’ordre.

Ici débute votre parcours de revitalisation intense :

Etape 1 : Salle de relaxation au mur de sel de l’Himalaya

Une pause de transition avec le monde extérieur. Des bienfaits qui ont été reconnus par le corps médical car c’est une source unique de 80 minéraux et oligo-éléments. Connaissez-vous le concept de la Halothérapie ? se ressourcer dans une grotte de sel ? Assis dans une chambre ou grotte de sel, les sels minéraux et oligo-éléments inhalés permettent de se ressourcer et de se relaxer.

Voici les bénéfices thérapeutiques :

  • Prévention des troubles respiratoires
  • Renforcement du système immunitaire
  • Revitalisation de l’organisme
  • Diminution de l’état de fatigue
  • Réduction des troubles du sommeil et de dépression
  • Elimination des toxines et assouplissement de la peau
  • Diminution des troubles digestifs et dermatologiques comme l’acné, le psoriasis et l’eczéma
  • Aide pour combattre le stress
  • Réduction des affections liées à la circulation sanguine et lymphatique

Etape 2 : le Tepidarium:

Tepidarium

Il produit une chaleur douce (45°/50%d’humidité), ce qui permet au corps de s’acclimater tranquillement au parcours détox.

Etape 3 : la bulle de vapeur:

Bulle de vapeur

Cette étape permet d’accentuer la sudation, on passe à 100% d’humidité.

Une cascade centrale s’illumine en couleur de quoi temporiser vos sens.

Etape4 : Le bio sauna :

Bio sauna

On monte la température à 60°C et on passe sur une chaleur sèche.

Vous pouvez y admirer sur 2 écrans une magnifique plage et entendre en fond le bruit des vagues, de quoi vous projetez au Bahamas en un rien de temps !

Etape 5 : Le sauna finlandais :

Sauna Finlandais

On ne peut pas faire plus traditionnel, attention température à 90° avec seulement 20% d’humidité, de quoi bien évacuer vos toxines ^^

Afin de vous énergiser sur le parcours vous pouvez vous rafraichir grâce aux murs et fontaines de glace, autant vous dire que nous avons fait les andouilles sur cette partie là 😉

Jets et arômes aux huiles essentielles viendront vous enchanter sur cette fin de parcours !

Mon avis de Naturopathe ?

  • Un parcours complet qui permet à la fois une profonde relaxation, détoxination et revitalisation de l’organisme
  • Une alternance chaud/froid a de nombreux effets positifs sur le corps, les cheveux et la peau. Le froid à une action revigorante, réparatrice et tonifiante. Le chaud quand à lui relaxe et contribue à éliminer les toxines présentes à l’intérieur de votre organisme
  • Le traitement naturel de l’eau
  • Les différentes innovations technologiques qui font de ce parcours un outil thérapeutique 360
  • La vue mer et le soleil qui illumine tout le spa

>>Côté budget :

Pour la clientèle de l’hôtel : 35 € pour un accès individuel de 2h 60 € pour un accès duo de 2h

Pour la clientèle extérieure : 55 € pour un accès individuel de 2h 100 € pour un accès duo de 2h

Mon coup de cœur : la chambre de flottaison !

Autant vous dire que j’en avais déjà entendu parler dans le cadre de mon métier et que je souhaitais vraiment tester. Etant claustrophobe, je n’avais encore jamais osé sauter le pas de peur de ne pas aimer. Quand on m’a proposé l’expérience je me suis dit bon allez c’est l’occasion fonce.

J’y suis un peu allée en Moonwalk et finalement j’ai juste adoré !

Ça se présente comment ? il s’agit d’une cabine qui contient 25 cm d’eau à 35°C. Elle est saturée en sels d’Epsom (Sulfate de Magnésium). Il faut prendre une douche avant d’y entrer et une fois allongée miracle vous flottez 😊 Au début de la séance, une lumière et une musique douce sont diffusées, tout va crescendo pour au final s’arrêter. Et c’est là que les choses peuvent se compliquer, être dans une cabine allongée dans le noir quand on est claustrophobe à l’aide lol Cependant la personne qui m’a montrée la cabine m’a tellement bien tout expliqué que tout s’est agréablement bien passé.

Je cite : quand les lumières vont s’éteindre votre cœur va s’accélérer et votre mental prendre le dessus, c’est là qu’il vous faudra travailler votre respiration abdominale et méditer pour faire taire tout cela. Et je peux vous dire que ça drôlement bien fonctionné, je me suis même endormie ^^ Lorsque la lumière et la musique sont revenues j’avais l’impression d’être la belle au bois dormant et d’avoir dormi des heures.

Il parait qu’une heure de flottaison représente 4 heures de sommeil, et bien je VALIDE ! Vous n’imaginez pas comme j’ai hâte de retourner vivre dans le Sud pour y aller le plus souvent possible moi qui souffre parfois d’insomnies.

Les recherches démontrent que flotter réduit notablement la pression sanguine et le rythme cardiaque, tout en réduisant la quantité dans l’organisme des substances chimiques facteur de stress. La flottaison est utilisée pour traiter le stress, l’anxiété, le décalage horaire, favoriser les performances sportives, améliorer la concentration et la créativité.

Je réponds ici à quelques questions que l’on m’a posée sur mon compte instagram !

Et si je ne sais pas nager ?

Pas besoin de savoir nager pour pouvoir flotter, quels que soient la taille et le gabarit 😉

Le sel d’epsom sur la peau ?

Il est réputé pour de nombreuses qualités : il permet de débarrasser votre organisme des toxines, calmer le système nerveux, réduire les enflures, détendre les muscles et fait office de gommage naturel.

Attention petite reco de la Naturopathe : ne pas vous épiler la veille ou le jour même de la séance de flottaison.

Est-ce que les séances sont individuelles ?

Oui tout à fait, vous êtes seuls avec vous-même pendant 1 heure, il suffit juste de réserver votre créneau.

>>Côté budget :

65€ pour une séance de 1h 500 € pour 10 séances de 1h

Pour information, sur place vous avez également un restaurant que je n’ai pas pu tester malheureusement, peut être une prochaine fois ^^

Je vous encourage à consulter leur site internet car ils font souvent des offres à la journée ou en court séjour.

Retrouvez la carte du spa ici

Pour conclure, avec Fabien on vous recommande chaudement cette adresse 😉 N’hésitez pas à me laisser vos questions en commentaire, je me ferais un plaisir d’y répondre!

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