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Mon programme détox, Édition Automne

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1 mois pour nettoyer et purifier votre organisme sur les conseils d’une Naturopathe de terrain expérimentée ! Offre limitée de lancement -68%

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Petits déjeuners Healthy – Recettes faciles et gourmandes

14,90€

90 pages de recettes saines, conseils en naturopathie et astuces nutritionnelles!

Collection Micky&Charly

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Le magazine de Novembre est en ligne 😊🎉🎉

Le magazine de Novembre est en ligne 😊🎉🎉
⛔Format 100% DIGITAL
Le magazine la naturopathie au fil des saisons c’est :
✅Des exercices et ressources pour vous guider au quotidien
✅Deux semaines de menus avec plus de 30 recettes saines et gourmandes, faciles à réaliser !
✅Des articles de fond rédigés par des experts autour de la santé, la naturopathie, la psychologie, le développement personnel pour les adultes et les enfants
✅Des astuces, tutos et coaching à mettre en pratique pour plus de bien-être dans votre vie
🎉Au sommaire ce mois-ci:
➡️L’interview du mois : avec Sophie Trem, auteur du livre The Good Mood Class
➡️Dossier santé : Les plantes adaptogènes : alliés anti-fatigue et stress?
➡️Bien dans ma tête :
⚡Les étapes du deuil
⚡Le coaching du mois : De l’importance de ton environnement à la puissance de ton état d’esprit !
⚡L’exercice « Art thérapie » du mois : Lettre à toi qui est parti
➡️Bien dans ma peau : Anti-grisaille : le plan glow skin
➡️Enfants : Éducation positive : transmettre les accords toltèques à son enfant
➡️ La rubrique astro : Novembre sous le signe du Scorpion
➡️Bien dans mon corps : Réflexologie plantaire : au service de l’automne
➡️Plus de 30 recettes gourmandes, faciles à réaliser sur 2 semaines matin/midi et soir
➡️Des conseils en nutrition et astuces cuisines
➡️Le calendrier de fruits et légumes du mois
➡️Des conseils en lectures
Pour y accéder rdv sur www.lanatutopathieaufildessaisons.com ou directement via le lien dans ma bio.
Belle journée
Charlotte
❤Merci à nos rédacteurs :@terre_a_psy_
@i_am_a_gyver @un_second_souffle @delphinereflexologieplantaire @etiennechaubo_astrologue @samcarrega @carolinegayet #lanaturopathieaufildessaisons #naturopathieaufildessaisons #naturopathe #naturopathie #sante #medecinedouce #medecineintegrative

[⛔⛔⛔⛔INSCRIPTION TERMINÉE⛔⛔⛔⛔]Plu

[⛔⛔⛔⛔INSCRIPTION TERMINÉE⛔⛔⛔⛔]Plus que 3 jours avant la clôture des inscriptions pour le tout premier sommet de la Naturopathie et Médecine Integrative Francophone🤗 ➡️êtes-vous inscrit pour votre accès gratuit?
Le lien est dans ma bio.
Ce sommet c'est 21 conférences réparties sur 7 jours soit 3 conférences par jour. Il n'y a pas d'heures de diffusion. Vous recevez le matin vers 9h vos 3 liens par mail pour accéder aux conférences. Elles sont disponibles pendant 24h ce qui vous permet de les regarder à votre rythme 🙏
Ce projet c'est l'envie de repositionner le patient au coeur des préoccupations. Nous ne devrions pas vivre dans un monde où l'errance médicale est omniprésente et où les patients par la force des choses sont obligés de devenir des "patients experts". Avec ces 17 intervenants médecin, diététicien, naturopathes, osthéopathe, aromathérapeute, phythothérapeute, psy...etc nous nous sommes réunis autour d'un même sujet important à l'automne : bien dans mon ventre.
L'idée réfléchir ensemble à un travail holistique et integratif pour donner les meilleures pistes de réflexions à vous qui vous posez des questions ou souffrez seul en silence.
✅Pour ceux et celles qui le souhaitent et afin de soutenir ce projet et nous aider à le pérenniser dans le temps, vous pourrez bénéficier d'un tarif earlybird incroyable durant le sommet pour vous offrir à vie l'accès à toutes les vidéos, audios MP3, les fiches des experts et des bonus sur la thématique du ventre.
Merci à tous pour vos retours, nous avons hâte de vous lire la semaine prochaine.
Belle journée
Charlotte et Fabien
❤Merci à nos partenaires @boutique_regenerescence
@lanaturopathieaufildessaisons #naturopathie #lanaturopathieaufildessaisons #naturopathieaufildessaisons #medecineintegrative #sante #health #healthy

⏰🚀Ce week end nous avons changé d’heure da

⏰🚀Ce week end nous avons changé d’heure dans la nuit de samedi à dimanche et vous ressentez déjà certaines perturbations sur votre sommeil et votre organisme ?
🤯Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver l’équilibre :
✅se coucher et se lever à heure fixe pendant quelques jours afin de rééquilibrer son horloge biologique
✅synchronisez vos repas et votre sport sur la nouvelle heure
✅favorisez un petit déj salé pour booster votre dopamine, hormone de la motivation
✅évitez au maximum l’exposition aux écrans le soir avant de vous coucher (ordinateur, portable, tablettes…) pour ne pas déstabiliser la sécrétion de mélatonine, hormone du sommeil.
✅aérez la chambre et effectuez la diffusion d’huiles essentielles relaxantes tels que l’huile essentielle petit grain bigarade, orange douce, lavandin, ylang ylang.
✅manger plus léger le soir afin de favoriser une meilleure digestion et régénération cellulaire durant la nuit. Soupes maisons à base de légumes de saison, gorgés de vitamines et de minéraux.
✅stimuler les glandes surrénales avec quelques gouttes d’huile essentielle d’épinette noire que l’on va déposer sur la face interne des poignets ou en massage dans de l’huile végétale sur les surrénales directement. Pensez à bien vérifier en amont s’il existe quelconques contre-indications.
✅fleurs de bach pour mieux vivre la saison de l’automne :
• Walnut, pour tous les changements mal vécus, notamment saisonniers
• Olive, pour sortir de la fatigue physique et psychique et retrouver son tonus
• Hornbeam pour éviter la lassitude
• Mustard pour agir sur la sensation de tristesse et de mélancolie
Posologie : 2 gouttes 4 fois par jour. Diluées dans un verre d’eau ou directement sur la langue.
✅faire le plein de lumière grâce à la luminothérapie
✅remettre son corps en mouvement : respiration, yoga…
✅effectuer tous les jours le brossage à sec
✅une pause fruits, oléagineux pour booster le tryptophane précurseur de la sérotonine
✅se supplémenter en vit d
✅penser aux plantes adaptogenes et aux tisanes relaxantes melisse, passiflore et escholtzia
➡️ comment vivez vous cette transition? Comment va votre moral?
#naturopathie #medecineintegrative #sante

[⛔⛔⛔⛔INSCRIPTION TERMINÉE ⛔⛔⛔⛔]LA

[⛔⛔⛔⛔INSCRIPTION TERMINÉE ⛔⛔⛔⛔]LANCEMENT 🎉🎉 des inscriptions au Sommet de la Naturopathie et Médecine Integrative 2 au 8 novembre 2020, édition Automne : Bien dans mon ventre !
Merci à @marion.kaplan d'être la marraine de cette toute première édition ❤🙏
Ce sommet c'est à partir du 02 novembre:
✅ 7 jours
✅ 21 conférences
✅ 100% online - ACCÈS GRATUIT
Le secteur de la santé est en pleine période de mutation !
Ce sommet vise à rassembler des médecins, des praticiens de santé au naturel, des professionnels paramédicaux qui ont envie ensemble de réaffirmer l'importance de la relation entre praticien et patient et de réaffirmer l’envie de se concentrer sur la personne dans son ensemble. Ce sommet offre une occasion unique de rassembler des experts de plusieurs disciplines qui partagent la même vision d'une approche des soins, plus holistique, intégrative et centrée sur le patient !
Au cours de cette semaine, ces experts de la santé démontrerons ensemble qu'un véritable changement se produit lorsque les praticiens combinent leurs expertises et commencent à travailler ensemble.
Dans cette premier édition, vous découvrirez :
👉 Comment fonctionne votre ventre pour mieux en prendre soin
👉 Des méthodes pour retrouver la sérénité et le bien être dans votre ventre
👉 Des méthodes naturelles pour prendre soin de votre santé
👉 Retrouver son énergie et comprendre les mécanisme de fonctionnement de son ventre
👉 Apaiser les troubles digestif et un équilibre physique et émotionnel
👉 Comprendre comment agir en cas d'écarts
⛔Inscription jusqu'au 30 octobre uniquement via le lien dans ma bio instagram.
Merci par avance pour votre accueil chaleureux 🙏🥰 n'hésitez pas à nous soutenir en partageant un maximum a votre entourage.
Charlotte et Fabien
Merci à notre partenaire de confiance @boutique_regenerescence
#naturopathie #lanaturopathieaufildessaisons #medecineintegrative #sommet

Toucher le fond..... Est ce que cela vous est déj

Toucher le fond.....
Est ce que cela vous est déjà arrivé de vous accrocher si fort à une situation qu'il vous était impossible de voir la verité en face?
Vous avez certainement déjà vécu ce genre de moment où vous savez que vous rentrez sur une pente glissante, que vous ne respectez plus vos besoins ni même vos désirs, que vous finissez par lassitude à accepter des choses qui ne devraient pas l'être et pour autant vous restez là sans bouger en spectateur. On observe alors sa chute longue et sinueuse en espérant que le choc ne sera pas fatal à l'arrivé.
Toucher le fond....pour mieux rebondir?
Quelle est cette théorie étrange que j'experimente aussi je vous assure. Pourquoi ce besoin de destruction ? Syndrôme du Phoenix qui renaît de ses cendres? On efface tout et on repart? Ça vous parle?
Peur de l'abandon, du rejet, théorie de l'attachement? Peur du regard des autres ou du quand dira t'on? Responsabilité. Dans ces situations, très souvent, ON s'abandonne, ON s'oublie, ON se rejete, ON se laisse de côté. Responsabilité. Il ne tient qu'à chacun d'entre nous de sortir de cette spirale infernale, de dire NON ! Sortir du mode pilote automatique et éviter ce crash imminent. Alors aujourd'hui plus que jamais remettez vous au CENTRE de vos priorités, prenez du temps pour vous, faites le ménage, arrêtez de suivre ces comptes sur les réseaux sociaux culpabilisant et qui ne vous montre rien de bien réels. Soyez vous même, assumez vos choix et fermer la porte aux détracteurs toxiques. Vous savez pourquoi? Parce que l'on à qu'une vie et qu'il serait grand temps de la vivre pas vrai?
Avec tout mon soutien et mon affection❤
Charly
#phoenix #truestory #authenticite #mindset #happiness #moving

Se réveiller un bon matin, ne plus réussir à me

Se réveiller un bon matin, ne plus réussir à mettre un pied l'un devant l'autre, un brouillard qui envahit nôtre tête comme si on arrivait plus à réfléchir, l'envie de rien et pourtant de tout à la fois....je vous présente ma grande amie : SURVIE
Je pensais qu'elle et moi on avait bien travaillé ensemble sur le juste milieu, l'équilibre mais depuis 2 ans mon autre amie : LA PASSION m'a fait emprunter la route du surrégime.
Envie d'en faire toujours plus, de vous apporter encore plus de contenus pour vous aider dans votre cheminement là où moi j'aurais aimé recevoir de l'aide il y a quelques années.
L'une d'entre vous m'a dit il y a quelques semaines mais comment fais tu? Tu arrives à gérer ta vie de couple, ta vie de femme et tes loisirs??. C'est mon ego qui a d'abord répondu oui je gère nickel mais par la suite j'ai commencé à me poser un milliard de questions en mode rumination mentale comme je n'avais pas eu depuis longtemps. Et ces dernières jours c'est la claque, trop loin trop vite mais qu'est ce que je fous? Oui la passion oui l'envie de bouger les choses oui le besoin de reconnecter mais non pas au détriment de ma vie non pas en flinguant mon énergie. Plusieurs jours que je faisais ce même rêve mon double face à moi pointant une arme à feu sur moi, pressant sur la détente et me disant "tout est fini". Alors croyez moi au lieu de prendre mon mal en patience comme je le fais depuis 1 an 1/2 je vais plutôt prendre mon bien être en urgence sinon je serais une bien grande hypocrite et clairement je ne le suis pas. Avec authenticité je n'ai pas peur de vous dire oui j'ai merdé et oui je vais sortir de cette merde dans laquelle je me suis mise. Prendre les bonnes decisions quand on est entrepreneur ce n'est pas facile et on ne parle pas assez ici sur les réseaux de la surcharge mentale que ça représente. Alors merci merci pour votre soutien et surtout prenez bien soin de vous amis entrepreneurs ❤ #mindset #developpementpersonnel #entrepreneur #vivre #freedom #truestory #authenticite

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