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Nuit + Spa à l’hôtel les Terrasses d’Eze sur la Côte d’Azur!

C’est avec plaisir que je vous parle aujourd’hui de mon expérience magique à l’hôtel les Terrasses d’Eze sur la Côte d’Azur ! Le lieu : Ce qui est sûr c’est…

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J'ai testé pour vous

Beauté: j’ai testé pour vous de nouvelles routines huiles et crèmes bio

Aujourd’hui je voulais vous faire un retour sur 3 marques que j’ai eu l’occasion de tester ces derniers mois 🙂 Phytema : https://www.phytema-cosmetiques.com/fr/ Fondée en 2001, Phytema, est…

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Test du massage Japonais HinokiBō 檜棒

C’est avec joie que j’ai accepté lorsque j’ai été contactée pour tester pour vous le massage Japonais HinokiBō 檜棒 Un grand merci à Rieko KITAJIMA et son équipe…

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J'ai testé pour vous

Mes idées de cadeaux de Noël pour les retardataires!

Hello à tous! Si vous êtes comme moi à la dernière minute dans vos préparatifs de Noël, cette liste est faite pour vous 🙂 Alors je ne sais…

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Mon avis sur le maquillage Couleur Caramel

Aujourd’hui je vous parle de Couleur Caramel et de son maquillage bio, avec mon avis sur une série de produits testés pour vous pendant un mois, notamment sur mes…

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  • Les montagnes russes de l'entrepreneuriat 😅 Pour faire echo à mon post d'hier et répondre à LA question, biensur que oui j'aime mon metier d'indépendant mais je trouve cela important de vous montrer toutes les facettes de cette magnifique prise de risque 🙏 Ce matin je vous parle des montagnes russes oui oui on les traverse tous car j'en entends souvent parler 😅 La première étape généralement c'est lorsque vous decidez de quitter votre job pour lancer votre projet, une veritable euphorie que rien ne peut destabiliser même pas vos chers collègues le jour de votre pot de depart avec leurs phrases: tu n as pas peur de te planter et d'avoir fait tout cela pour rien, comment tu feras si ça marche pas ton truc, franchement je t'admire de quitter une securité de poste pour te lancer j'en serais incapable et bien d'autres du genre... Etape 2: les premiers jours de votre statut d'independant vous decidez de vous accorder un peu de répit pour mieux repartir 🙏 besoin de recharger vos batteries. Vous vous sentez un peu perdus votre routine change et vous etes seul chez vous. Etape 3: passer à l'action. C'est ce moment là qui est crucial selon moi, ce moment avant les premieres reussites et les premiers echecs...votre humeur oscille entre je suis un champion toute categorie je vais y arriver et punaise qu'est ce que j'ai fait je ne vais jamais y arriver. Vous savez quoi c'est ok et c'est même normal de ressentir cela. Ça m'arrive encore les jours où j'ai zéro motivation, quans j'ai bossé 12h la veille que je suis k.o et que je voudrais regarder une série à la télé avec du popcorn salé lol Etre indépendant c'est être face à soi c'est développer des parties de notre personnalité que l'on ne connaissait pas, c'est apprendre le veritable lâcher prise puis accepter. Et pour les parfoites perfectionnista comme moi c'est surtout apprendre à ce que rien ne soit parfait mais bien au contraire avec des failles. Pour rien au monde je ne changerai ma place aujourd'hui et je serais la première à m'installer dans le wagon pour le top depart des montagnes russes. ⏩ et vous?ça vous parle? Vous vous reconnaissez dans ma vision? #entrepreneurlife #girlboss #naturopathie
  • ☆Motivation ☆ Je trouve que c'est l'un des points sensible lorsque l'on est indépendant. Et encore plus lorsque l'on sort d'un environemment entreprise dans lequel on a bossé pendant des années. Il ne s'agit plus de se lever et d'aller à son travail, râler autour d'un café sur son boss et attendre la fin de la journée. On se retrouve seule face à soi soi-même. La seule façon d'avoir un salaire à la fin du mois c'est de se bouger chaque jour avec cet objectif et sans paniquer car c'est contre productif. On redouble d'efforts jour après jour, on tient bon car personne ne peut le faire à notre place, on fait mine que tout va bien pour ne pas laisser entrevoir une faille dans notre système; après tout on l'a voulu ce changement hors de question de perdre la face. Depuis que j'ai quitté mon job le 10 décembre 2016, je travaille non stop au min 8 à 10h par jour, les week ends et même pendant mes vacances car on a rien sans rien. Beaucoup sont etonnés lorsqu'ils l'apprenent et je ne suis pas étonnée non plus qu'ils puissent penser qu'un independant se la coule douce aujourd'hui car malheureusement notre société nous pousse à le croire. Quand je vois les pseudos formations en ligne passer pour " devenir millionaire", "gagner 5000 euros par mois" et je ne parle pas de la santé avec des gens qui sont exilés à l'autre bout du monde et qui t'explique comment faire pour t'en sortir toi la mère de famille qui doit gérer enfants et entreprise, toi le jeune qui a décidé de te lancer directement sans passer par la case expérience entreprise ou toi qui a vécu le pire dans ta boîte et qui a pris la decision de partir ; et bien je vous le mets dans le mille ça me désole car c'est de la vente de rêves et de faux espoir et avec ça on ne peut pas se construire en temps qu'independant. Est ce qu'il y a des jours où j'ai envie de regarder une serie netflix, de passer du temps avec les miens, d'avoir le temps de voir enfin mes amis? Tous les jours mais j'ai conscience de la necessité de rester motivée dans mes objectifs. Les sacrifices que j'opère aujourd'hui me permettront de rendre mon activité pérenne. On a rien sans rien dans la vie 🙏 ⏩ ça vous parle?
  • La roue de la santé 💫 Les maoris en Nouvelle Zélande aborde la vie saine en s’occupant à la fois de leur corps mais aussi de leur esprit. Ils utilisent la roue de la santé pour mieux appréhender et gérer l’ensemble des facteurs mentaux et physiques qui ont un impact sur notre santé. Avant de dessiner sa roue de la santé, il convient de prendre le temps de réfléchir aux aspects suivants : ▶️Votre corps : dessiner votre silhouette, identifier les zones tendues ou douloureuses avec du noir, les zones détendues avec du bleu et celles qui méritent toute ton attention avec du rouge. ▶️Votre esprit : écrivez toute les pensées qui vous viennent sur le moment. A quoi pensez-vous le plus souvent ? ▶️Vos émotions : faites une liste de vos émotions actuelles. Identifiez celles qui vous sont utiles et celles qui vous portent préjudices. ▶️Vos inspirations : visualisez quelque chose ou quelqu’un qui vous inspire. Imaginez que vous souhaitiez transmettre cette inspiration, que feriez-vous ?que diriez-vous concrètement ? 📌Comment ça marche ? dessinez un cercle et divisez le en quatre parts égales. Notez que chaque coin de camembert : esprit, corps, émotions, inspiration. En fonction de ce que vous avez notez auparavant pour chaque pilier, mettez y un point dans chacune des parties. Plus le point est éloigné du centre de la roue, plus l’importance de cette section est grande dans ta vie. Au contraire, si le point est proche du centre c’est que vous ne lui accordez pas beaucoup d’importance. Placez les 4 points afin d’obtenir votre roue de la santé. Cette roue permet de faire le bilan rapide et visuel sur son état actuel, ses forces et ses faiblesses. Devant cette roue, posez-vous la question suivante : quelles sont les pensées ou les croyances qui selon moi m’empêchent d’obtenir une roue de santé plus équilibrée ? Retrouvez un exemple de roue de la santé sur ma page FB #capsulebienetre #rituelbienetre #bienetre #jepimpmylife #beyourself #health #sante #mindset
  • Garder la foi🙏 Parfois la vie te frappera si fort que tu en auras le souffle coupé. Un genou à terre tu te demanderas comment te relever?. Sans pouvoir t'arrêter, tu seras là à pleurer et resasser les pourquoi?. Parce que de toute façon la situation sera insoutenable et que les formulations "et si" representeront tes seuls moments de décompression. Comme une ouverture sur un possible déjà loin et sur un avenir qui te paraîtra incertain. ⏩Dans ces moments là, coupe les fils, accepte de ne pouvoir surmonter et gerer l'instant présent. Tu es le seul à pouvoir prendre soin de toi! Le seul à pouvoir décider de relever cette jambe et surmonter du regard cette montagne que tu dois encore gravir! Parce qu'il y en aura de nombreuses, parce que la vie ce n'est pas toujours rose. Parce que lacher prise c'est accepter de regarder tes blessures et ce que tu ne peux changer en face. Parce que c'est se motiver deux fois plus quand l'envie n'est plus là, quand tu ne vois pas d'issue favorable à cette situation toxique que tu traverses. Avoir le coeur brisé c'est bon signe, signe que tu as essayé, signe que malgré tout, tu es là vivant! Il ne tient qu'à toi de mettre tout ton energie dans quelque chose de positif pour toi. Garde la foi tout se met en place sans que tu en es conscience. Chaque situation est là pour te permettre de mieux rebondir. Parfois on touche completement le fond, c'est vrai, j'en suis la preuve et sachez que ça m'arrive encore parce que nous sommes émotions, energies, lumieres et aussi noirceur, ombres et passivité. Je suis O.K avec tout cela, je m'accepte telle que je suis, je me donne beaucoup d'amour et je redouble cette action lorsque j'ai le sentiment d'en manquer. J'ai decidé de ne plus chercher à combler via autrui ce que je peux combler par moi-même. ➡️Ta force reside là en toi et il est grand temps de la cultiver. Qu'en penses tu? Ne serait ce pas le moment? #developpementpersonnel #psychologiepositive #sechoisir #mindset #happymind #reset #freedom #life #dolcevita #jepimpmylife
  • Merci..💕🥰🌞 Hier soir en discutant sur certaines périodes de ma vie, j'ai pris conscience de tout le chemin parcouru. Comme une évidence qui m'a même créée une insomnie lol j'ai passé la nuit à reflechir sur la vie et me poser des tonnes de questions. Au petit matin, je me suis dit que c'était ok peu importe la violence de certains passages de ma vie cela me permettait d'être au juste endroit aujourd'hui. Ce matin je me suis réveillée tôt, j'ai pris mon ordi et je me suis mise à bosser et j'étais pleinement ancrée et épanouie. A vrai dire, même si parfois je me sens fatiguée, je reste une eternelle passionnée et je pense que c'est cela qui change tout. Car qu'on se le dise pour y arriver ça demande des sacrifices et du travail. Depuis 3 ans, j'ai eu des moments de stress mais je n'ai plus jamais eu de boule au ventre uniquement un pincement positif dans les tripes, celui qui vous pousse à vous réaliser enfin 🙏 Parce que le goût de la vie n'a jamais été aussi doux, piquant et acide à la fois 😝 Je vous retrouve à la rentrée avec un tout nouveau programme au fil des saisons complet avec des surprises à la cléf, un groupe facebook privée digital native coaching pour vous aider à starter votre business et comprendre les rudiments des réseaux sociaux et bien d'autres choses 😘, au cabinet pour vous aider à transformer votre vie sur tous les plans, et encore tellement d'autres choses. Tout s'aligne un peu plus chaque jour et bientôt je pourrais vous en dire enfin plus 🌞🥰 ⏩A ceux qui vous disent que vos rêves sont impossible dites leur ça t'appartient et foncez. Ta vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une 😘 ➡️ qui est en mode rumination sur son avenir en ce moment? Quel est votre blocage? #jepimpmylife #bienetre #girlboss #entrepreneurpower #naturopathieparis #naturopathie #mindset #mindfulness
  • Identifier les intolérances alimentaires : ▶️ Les signes qui ne trompent pas : - Migraines chroniques - Fatigue après les repas - Langue pâteuse et mauvaise haleine - Douleurs articulaires matinales - Ballonnements fréquents, douleurs sous le plexus et autour du nombril - Alternance entre constipation et diarrhée - Présence de glaires en continu dans la gorge mais également dans les sinus ▶️ Les causes que nous recherchons en naturopathie : - Une perméabilité intestinale ou porosité intestinale ou leaky gyt syndrom - Une alimentation qui contient des antigènes bien trop riches en gluten ou lait de vache - Un foie engorgé avec une problématique de relargage intestinal - Un terrain allergique - Une prise de médicaments sur le long terme : anti-dépresseur, pilule, anti-inflammatoire…..etc ▶️ Les pistes à envisager en naturopathie : - Une révision de l’alimentation avec un régime d’éviction suivi au cabinet - Envisager un test en laboratoire non remboursé par la sécurité sociale - Favoriser une alimentation qui permet la reconstruction de la paroi intestinale et l’aider avec des supplémentations si besoin - Travailler la partie inflammatoire avec des bourgeons en gemmothérapie - Purifier l’intestin et nettoyer le sang avec une cure de chlorophylle sous forme liquide. - Drainer le foie à l’aide de plantes drainantes comme le romarin, l’artichaut ..etc Ces pistes sont donnés à titre indicatif et ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation chez un naturopathe ou votre médecin traitant. Prenez bien conscience que mêmes les plantes peuvent avoir un effet néfaste sur votre santé si elles sont prises à mauvais escients. Mon cabinet ré-ouvre ses portes en septembre, je consulte sur Paris dans le 7ème arrondissement ainsi qu’à distance par skype. Vous pouvez réserver votre créneau directement via ma page doctolib (lien dans ma bio). #capsulenaturopathie #naturopathieparis #naturopathie #naturopathe #santé#medecineintegrative#intolerancesalimentaires
  • 33 bougies 🎉🎂🦄 Et voilà nous y sommes j'ai 33 ans aujourd'hui ( je vous la fais ou pas? Etttttt j'ai toutes mes dents mdrrr). Autant vous dire que j'ai un peu de mal je suis resté coincée sur 30 ans je crois mdr😅 Entre la lune, mercure et tutti quanti en ce moment ça déménage dans ma vie du coup je réfléchis à prendre des vacances pour toujours mdr #utopie #toimemetusais #parfoite et toi? Ça donne quoi? Parce que moi j'ai l'impression d'être secouée comme un cocotier 🥥🥥🥥mais c'est pour la bonne cause il paraît haha🤣. Bref ce matin c'est direction le spa au @radissonblucannes qui m'ont proposé de tester leur lieu, je ne pouvais pas mieux commencer ma journée d'anniversaire🌞. Oui je sais je suis gâtée mais vous connaissez mon côté généreux je suis prête a tout tester pour vous haha 😝🤓 La question de tous les temps? ⏩Est ce que je vais être plus sage cette année? Nooooonnnnn mdr je pense même que je vais encore plus me lacher parce qu'après tout nous n'avons qu'une seule vie 🙏 alors pourquoi s'embêter à être quelqu'un d'autre juste pour rentrer dans le moule? Je sais qu'il y a pas mal de petits lions dans le coin alors happy Birthday 🦁 franchement on le criera pas trop fort mais on est un sacré signe de feu quand même lol Je pense fort à vous et je vous dis à très vite 💕🥰😘 📸 @alivebyalice #birthday #keepcalmcauseitsmybirthday #anniversaire #celebration #happinesstherapy #happymind #joy #mindfulness #love #paca #cotedazur #frenchriviera

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