Tu sens qu’elle tape a ta porte mais tu n’en veux pas? Tu m’étonnes ^^ en même temps celui ou celle qui me dira oui moi pas de problème j’en tomberais de ma chaise (rire!)
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Voici quelques conseils:
– dans une casserole on porte a ébullition du citron et du thym. On laisse légèrement infuser a feu doux et on boit TOUT à température ambiante avec un peu de miel
– on alterne avec du lait d’or (voir rubrique recette)
– on se couvre bien le cou à l’intérieur et on se couvre bien tout court quand on sort
– nettoyer son nez et souvent !
– en prévention les huiles essentielles (attention elles sont contre-indiquées dans certains cas – bien vous renseigner auprès de professionnels compétents auparavant)
**L’huile essentielle de Tea tree ou arbre à thé permet de soulager les maux de gorge associés à la grippe.
**L’huile essentielle de Ravintsara pour le nez bouché
** L’huile essentielle de Niaouli
– on évite une alimentation trop grasse, trop sucrée qui risque de surcharger le système digestif
– on fait du sport pour éliminer les toxines. Un plus faire un sauna !
– une bouillotte bien chaude pendant 10 minutes sur votre foie le soir afin de le chouchouter
– de l’acérola et de la propolis pour booster votre système immunitaire
– miser sur des soupes et bouillons de légumes pour maximiser vos apports en minéraux.
Les informations présentes dans cet article ne se substituent en aucun cas à un traitement médical et ne dispense en aucun cas de consulter et/ou de suivre les recommandations allopathiques de votre médecin.
