Micronutriments

Complémentaires aux macronutriments, les micronutriments sont essentiels à l’équilibre de notre organisme : vitamines, minéraux et oligo-éléments, acides aminés, et acides gras insaturés (oméga 3 et 6). Le changement de nos habitudes alimentaires nous expose à un risque de carence en micronutriments.

Comment bien choisir sa supplémentation en magnésium

Comment bien choisir sa supplémentation en magnésium ?

Nous avons vu la semaine dernière pourquoi nous étions carencés en Magnésium et surtout comment savoir si nous l’étions! Si vous avez raté cet article c’est par là : https://healthycharly.com/blog/naturopathie/le-magnesium-comment-savoir-si-on-est-carence/ Aujourd’hui, nous allons…

Comment bien choisir sa supplémentation en magnésium

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Le magnésium comment savoir si on est carencé

Le magnésium : comment savoir si on est carencé ?

Le magnésium est un minéral qui intervient dans plus de 300 réactions biochimiques au sein de notre organisme et surtout de nos cellules. Le magnésium participe : à la synthèse des protéines au…

Le magnésium comment savoir si on est carencé

Le magnésium : comment savoir si on est carencé ?

Le magnésium est un minéral qui intervient dans plus de 300 réactions biochimiques au sein de notre organisme et surtout de nos cellules. Le magnésium participe : à la synthèse des protéines au…